Giảm bệnh tiểu đường và biến chứng thận nhờ quế

Ước chừng có khoảng 20 triệu người Mỹ mắc bệnh tiểu đường. Khoảng 54 triệu người Mỹ khác nữa mắc tiền tiểu đường và chưa hề ý thức được rằng một ngày nào đó sẽ tiến triển thành bệnh tiểu đường thực sự.
Bệnh tiểu đường type 2 là căn bệnh tiến triển từ từ mà đặc trưng của bệnh là do tụy không sản xuất đủ insulin cần thiết hoặc cơ thể sử dụng insulin không tốt. Nếu không biết điều trị, bệnh có thể dẫn tới biến chứng mù lòa, tổn thương tim mạch, tổn thương thần kinh hoặc biến chứng thận.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng các thảo được như quế có khả năng cải thiện chuyển hóa chất đường glucose và các biến chứng đặc thù của bệnh tiểu đường như cải thiện chuyển hóa cholesterol, lấy khỏi máu các gốc tự do gây tổn hại mạch máu và cải thiện chức năng của các mạch máu nhỏ. Hành, tỏi, sâm Triều Tiên và hạt lanh cũng có tác dụng tương tự.
Một trong những lý do giải thích cho tác dụng trên của quế là do quế làm chậm quá trình đưa thức ăn từ dạ dày tới ruột.
Nếu bạn mắc tiểu đường, có rất nhiều điều bạn cần phải làm để kiểm soát bệnh một cách tự nhiên:
- Giữ đường máu ổn định bằng chế độ ăn hợp lý khoa học. Bác sỹ, nhà dinh dưỡng là những người cùng làm việc với bạn để điều chỉnh lại kế hoạch ăn uống và tính toán lượng chất bột-đường cần thiết.
- Luôn luôn nhằm vào mục tiêu đường máu, cholesterol, huyết áp. Thử đường máu theo chỉ dẫn.
- Tập thể dục hàng ngày: đi dạo sau bữa tối hoặc bất cứ hình thức tập luyện nào khác. Bạn cũng cần được khám chân hàng năm để đánh giá tổn thương.
- Soi đát mắt có giãn đồng tử hàng năm bới bác sỹ chuyên khoa mắt.
- Uống nhiều nước.
- Tránh ăn nhiều chất đường ngọt như kẹo, bánh (trừ khi bị hạ đường máu).
- Tránh uống quá nhiều rượu.

Chúc mừng năm mới Khỏe mạnh Hạnh phúc
Phòng khám số 1 ngõ 133 Thái Hà, Hà Nội.
ĐT: 0923472125/0962518666.

  Về trang trước    Bản in    Gửi email    Về đầu trang